Parce que la vie s’accélère et que l’on fait face à des nuisances permanentes, il est important de bien prendre soin de sa santé, et ce, le plus naturellement possible. C’est la raison pour laquelle de plus en plus de personnes se tournent vers les médecines douces notamment l’aromathérapie. Cette dernière consiste à l’utilisation des huiles essentielles pour prévenir, soulager et apaiser certains petits maux du quotidien ainsi que les symptômes de certaines affections.
Et vu les nombreuses propriétés assez intéressantes de ces extraits de plantes, l’on ne cesse de vanter leur mérite, que ce soit pour un usage thérapeutique ou cosmétique. Mais saviez-vous que ces essences végétales peuvent comporter des dangers lorsqu’elles sont mal utilisées ? Découvrons-les ensemble.
Quels sont les dangers potentiels liés au mauvais usage des huiles essentielles ?
Beaucoup l’ignorent, mais lorsqu’on ne respecte pas certaines précautions pendant l’utilisation des huiles essentielles, on s’expose à certains risques. Et ces dangers varient en fonction du mode d’administration choisie.
Voie orale
Les symptômes issus d’une mauvaise utilisation des essences végétales en cas d’ingestion sont nombreux à savoir :
- l’irritation des muqueuses de la bouche ;
- les nausées ;
- les vomissements ;
- la diarrhée.
Par ailleurs, l’ingestion de certains types d’huiles essentielles de mauvaise qualité peut entrainer des troubles de la conscience, des convulsions, des problèmes respiratoires. Dans de rares cas, cela peut atteindre le foie ou les reins. Pour éviter ces désagréments, privilégiez des huiles essentielles bio de qualité qui sont disponibles sur https://lejardindeselixirs.com/.
Gardez bien à l’esprit qu’il est fortement déconseillé de mettre les huiles essentielles directement dans la bouche. Servez-vous toujours d’un support pour consommer votre huile miraculeuse et bénéficier de ses bienfaits. Ce peut être un morceau de sucre, une cuillerée de miel ou d’huile végétale alimentaire, ou mieux un comprimé neutre.
Voie cutanée
Bon nombre d’huiles essentielles requièrent également l’observance de certaines bonnes règles d’usage pour être appliquées sur la peau en toute sécurité. Dans le cas contraire, elles peuvent provoquer des irritations ou pire, brûler la peau ou les muqueuses. D’autres huiles essentielles peuvent être responsables d’une photosensibilisation cutanée.
Faites preuve de beaucoup de vigilance, surtout si vous avez la peau sensible ou si vous êtes une personne à tendance aux allergies. Dans tous les cas, on vous conseille de toujours réaliser un test cutané avant l’usage d’une essence végétale.
Voie respiratoire
Faites très attention, toutes les huiles essentielles ne conviennent pas pour une utilisation en inhalation ou en diffusion. Des irritations des voies respiratoires, des troubles de la vision, et des atteintes de la cornée sont possibles. Heureusement que ce sont des lésions qui sont réversibles.
Comment éviter les risques liés à l’utilisation des huiles essentielles ?
Être conscient du danger est le meilleur moyen d’éviter la plupart des accidents. Ainsi, il n’y a aucune raison de rencontrer des problèmes en utilisant les huiles essentielles si l’on est bien informé et si l’on respecte bien leurs précautions d’emploi. Demandez toujours conseil à votre médecin ou un professionnel du domaine avant l’utilisation de n’importe quelle huile essentielle.
Veillez à ce que les huiles soient bien stockées c’est-à-dire l’abri de la chaleur, de la lumière et hors de la portée des enfants et des animaux. Ne diffusez jamais une essence végétale dans une pièce où il y a des enfants de moins de 7 ans, une femme enceinte ou nourrice. Après usage, rincez-vous les mains à l’eau savonneuse.
Cependant, même si toutes ces précautions sont respectées, un accident peut arriver à l’improviste. C’est la raison pour laquelle il est recommandé d’avoir à côté une huile végétale en quantité suffisante. L’huile végétale pourra vous servir à rincer rapidement l’huile essentielle en cas d’ingestion, de contact avec les yeux, ou encore d’une application en trop grande quantité.
Pour finir, ne manquez pas de contacter immédiatement votre médecin ou le Centre Antipoisons le plus proche en cas d’accident avec une huile essentielle.
Quels sont les bienfaits des huiles essentielles ?
Les huiles essentielles présentent de nombreuses vertus et bienfaits lorsqu’elles sont correctement utilisées. Elles favorisent :
- une guérison plus rapide des affections cutanées (l’huile essentielle de géranium rosat par exemple) ;
- une bonne gestion du stress et l’anxiété (l’huile essentielle de Camomille Romaine)
- un soulagement des douleurs musculaires (l’huile essentielle bio de Gaulthérie) :
- une meilleure circulation sanguine (l’huile essentielle d’Arbre à thé) ;
- une vitesse accrue de digestion (l’huile de basilic exotique) ;
- traitement des symptômes du rhume et de la grippe (l’huile essentielle d’eucalyptus)
Les personnes qui souffrent d’insomnies ou des troubles de sommeil peuvent aussi trouver satisfaction en optant pour l’aromathérapie. Les essences végétales comme l’huile essentielle de la rose, de la lavande ou de l’ylang-ylang favorisent un sentiment mental et physique de calme et de relaxation qui conduit à un sommeil paisible et profond.
Enfin, les huiles essentielles sont également très prisées quand il s’agit de parfumer, d’assainir ou de purifier un intérieur. À cet effet, optez pour les extraits de lavande, de ravintsara, de citron ou cannelle.