Les bienfaits du step pour votre santé en 2025
Le step, une discipline qui allie plaisir et efficacité, s’est véritablement imposé comme un incontournable des salles de sport. En 2025, il est plus populaire que jamais, faisant le bonheur des amateurs de fitness à la recherche d’une activité qui combine exercices cardio-vasculaires et renforcement musculaire. Mais quels sont réellement les bienfaits de cette pratique …