Comment les lunettes anti-lumière bleue protègent-elles votre vision ? Aujourd’hui, les LED sont très courantes car elles sont utilisées dans de nombreux appareils et appareils tels que les smartphones et les ordinateurs.
Étant donné que beaucoup de gens utilisent leur téléphone ces jours-ci et que la plupart d’entre eux resteront assis devant un ordinateur pendant des heures, nous recommandons des lunettes anti-lumière bleue. Voyons comment il protège vos yeux.
Qu’est-ce que la lumière bleue ?
La lumière bleue est sur la liste des lumières avec des longueurs d’onde d’énergie plus élevées. Les écrans numériques, les lampes CFL/LED produisent également beaucoup de ce type de lumière.
Votre œil possède un capteur qui détecte s’il fait jour ou nuit. Normalement, lorsque ces capteurs sont exposés à la lumière bleue, ils envoient un signal à votre cerveau indiquant qu’il fait jour.
Conseils pour réduire les effets de la lumière
Il est préférable de s’exposer suffisamment au soleil pendant la journée. Bien que contre-intuitive, une exposition régulière à cette lumière aide votre cerveau à suivre un rythme circadien. Ce que vous devez faire, c’est vous protéger des rayons nocifs et des rayons UV.
Vous pouvez régler la couleur de l’écran des appareils tels que les LED des smartphones et des ordinateurs. Si votre écran ne vous permet pas d’effectuer ces modifications, vous pouvez utiliser des applications spéciales.
Si possible, n’utilisez pas ces appareils lorsque vous vous couchez. S’il n’est pas facile pour vous de ne pas regarder l’écran de votre tablette ou de votre smartphone, vous pouvez au moins mettre votre téléphone de côté pendant au moins une demi-heure avant de vous coucher.
Si vous souhaitez protéger vos yeux de la lumière, nous vous suggérons d’investir dans une bonne paire de lunettes de repos.